Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 116.38g | Carb: 161.40g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Треска, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Говядина Отварная. Lunch: ВкусВилл Бульон Куриный, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Красные Вишни, Помело. Dinner: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Салат Овощной, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Monster Monster Energy Ultra Red , Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|