Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 146.19g | Carb: 155.43g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Свекла Вареная, АО Тандер Яблоко, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: АО Тандер Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, 4 Сезона Лоби. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|