Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 51.22g | Carb: 141.26g.
Breakfast: Prisma Мандарин Марокко, Томилинская Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские . Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Алтай Сыр Советский 50%, Кабачок, Prisma Мандарин Марокко, Морковь по-Корейски, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Сок Сельдерея, Свежевыжатый Морковный Сок, Nesquik Конфета с Какао-Нугой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natasha's weight history
|