Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
173.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 120.12g | Carb: 187.06g.
Breakfast: Лента Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Лёгкий 30%, Слобода Масло Растительное , Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Магнит Банан, Три Несушки Яйца Куриные, ВИК Рулет Куриный в Оболочке, Рис Вареный, Домашние Соленья Морковь по Корейски. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|