Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 100.12g | Carb: 100.75g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Кот де Франс Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Calve Сырный Цезарь Соус, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Chikalab Crispy Cookies, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нежинская Молоко 2,5%. Snacks/Other: Good Food Вишня Сушеная, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Мандарин. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|