Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
110.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 74.27g | Carb: 86.82g.
Breakfast: Сырники, Варенье, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Рис Отварной, Индейка запечённая. Dinner: Запеченный Картофель, Командор Капуста Маринованная, Помидоры, Лента Дорадо Запечённая . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Kra's weight history
|