Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 59.05g | Carb: 223.09g.
Breakfast: Oreo Печенье, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Lipton Чай, Oreo Печенье, Plain Yogurt, Магнит Мандарин, Espresso Coffee. Lunch: Троекурово Грудка Куриная, Oreo Печенье, Ашан Рис Отварной, 48 Копеек Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Oreo Печенье, Espresso Coffee, Lorenz Крекер Соленый, Голден Яблоко, Meller Ирис в Шоколаде, Lipton Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|