Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
127.5 lb
Lost so far: 22.4 lb.
Still to go: 6.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2022:
|
4538 kcal
|
Fat: 309.98g | Prot: 242.36g | Carb: 158.91g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 90%, Семушка Бразильский Орех, Лента Авокадо, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Царь Рыбка Паштет из Сёмги, КЕТО ХЛЕБ 🍞. Lunch: Lindt Горький Шоколад 90%, КЕТО ХЛЕБ 🍞, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Немецкая Пшенични Триции, КЕТО ХЛЕБ 🍞, Organic Life Масло Черного Тмина, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. Dinner: Семушка Бразильский Орех, Bioset Пшенични Триции, Био Ленено Брашно, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. Snacks/Other: Galbani Моцарелла Лайт, КЕТО ХЛЕБ 🍞, Самокат Сыр Бри. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|