LesyaGeorgieva's Journal, 29 January 2022

128.2 lb Lost so far: 21.7 lb.    Still to go: 6.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

4614 kcal

Fat: 354.09g | Prot: 253.62g | Carb: 85.21g.   Breakfast: Колев Шоколад без Захар, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Помидоры, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Кокос Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Семушка Бразильский Орех, Lindt Горький Шоколад 90%, Немецкая Пшенични Триции, Organic Life Масло Черного Тмина, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%. Dinner: Семушка Бразильский Орех, Колев Шоколад без Захар, Саяна Сирене Овче, Лента Авокадо, Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 90%, КЕТО ХЛЕБ 🍞, Царь Рыбка Паштет из Сёмги, Семушка Бразильский Орех, Колев Шоколад без Захар. more...

2746 kcal

Activities & Exercise: Я - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...