|
Пампарам))
|
136.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2014:
|
1501 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 76.49g | Carb: 204.66g.
Breakfast: Красный Октябрь Красная Шапочка, Мандарины, Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Азбука Вкуса Суп Пюре Грибной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Белый Хлеб, Черешня, Теди Сок Морковь-Персик-Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Овсяное Печенье, Клубника. more...
|
|
2170 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naf-mif's weight history
|