Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 137.30g | Carb: 130.51g.
Breakfast: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Помело, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Творог 5%, Ehrmann Пудинг, Куриное Филе, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел, Ашан Шампиньоны, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|