Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 109.45g | Prot: 139.32g | Carb: 97.18g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Русское Море Горбуша Запеченная , Цветная Капуста, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Президент Сыр Творожный Сливочный, Болгарский Перец, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
preddasha97's weight history
|