|
Три дня дефицита на 1800Кк. Активность не меняла совсем. Тренировочная программа та же. Планирую дефицит на три недели. По идее, это всего лишь -10% от нижней планки поддержки, но странно, что так быстро сливаюсь👽
|
118.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.5 lb a week
|