Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
642 kcal
|
Fat: 17.70g | Prot: 51.29g | Carb: 67.51g.
Breakfast: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы, Вкусный День Творог 5%, Кофе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы, Вкусный День Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|