Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
218.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1958 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 75.42g | Carb: 262.01g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Ичалки Сыр Императорский, Багет, Черкизово Колбаса Салями Астория, Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок. Lunch: Плов с Курицей Мой, Рич Сок Вишневый. Dinner: Блины на Молоке, Русский Сахар Сахарный Песок, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Травяной Чай. Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Fruit-Tella Мармелад Жевательный, Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|