Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
902 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 53.32g | Carb: 72.49g.
Breakfast: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Деликатеска Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Окей Виноград Черный, Магнит Банан. Lunch: Желе из Белой Смородины, Сетунь Карбонад Запеченный, Осетрина Малосоленая, Травяной Чай, Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Белый Замок Кефир 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|