Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
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114.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
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1696 kcal
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Fat: 73.23g | Prot: 79.92g | Carb: 180.25g.
Breakfast: Honig, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Tomaten, Sellerie, Le Rustique Brie Scheiben, Sockeye Wildlachs, Wasa Roggen Traditionell. Lunch: Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch, Kiwi, Müller Kalinka Kefir, K-Classic Weißkrautsalat mit Paprika , Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Dinner: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, REWE Reiswaffel, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Tomaten, Sellerie, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. more...
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losing 4.6 lb a week
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