LesyaGeorgieva's Journal, 25 January 2022

125.2 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3003 kcal

Fat: 182.58g | Prot: 230.47g | Carb: 85.80g.   Breakfast: Bioset Пшенични Триции, Олимпус Сметана, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Минтай, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%, Лента Авокадо, Салат, Помидоры, Сыробогатов Мааздам, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Олимпус Сметана, КЕТО ХЛЕБ 🍞, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, КЕТО ХЛЕБ 🍞. Dinner: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Тмин, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Лидл Тайский Микс Овощи, Лента Авокадо, Помидоры, Салат, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. more...

2993 kcal

Activities & Exercise: Я - 4 hours, Resting - 20 hours. more...