|
ОГ - 92 см
ОТ - 75 см
ОБ - 100 см
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 72.20g | Carb: 184.60g.
Breakfast: Cinnabon Классический Синнабон, Кофе, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Борщ с Курицей. Dinner: Банан, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Кофе, Вареное Яйцо. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|