Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 73.29g | Carb: 174.10g.
Breakfast: Магнит Банан, Окей Виноград Черный, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Семга Слабосоленая, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Калина Малина Творог Зернёный, Iherb Хлопья с Кленовым Сиропом, Iherb Кето Гранола, Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Травяной Чай. Lunch: Утиное Мясо, Травяной Чай, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, Калина Малина Пирожное Меренга. Dinner: Осетрина Малосоленая, Три Правила Домашний Компот, Огурец (с Кожурой), Grow Food Запеченые Овощи, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Калина Малина Зефир Малинка, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Белый Замок Кефир 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|