Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
192.7 lb
Lost so far: 123.0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 125.07g | Carb: 102.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Геркулесовая каша. Lunch: Запеканка от Тони, Хлеб от Оли, Зеленый Чай, Копченов Сало Белорусское, Салат из белокачаной капусты, Окей Печеночники, Перловая каша. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Морская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|