Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
116.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 130.42g | Prot: 66.46g | Carb: 36.51g.
Breakfast: Масло Гхи, Салтовский Суджук, Квашеная капуста без сахара, Индийские блинчики кето-вариант. Lunch: Yummy Berry Голубика, Миндаль, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Тахинный соус, Mantova Масло Авокадо, Авокадо, Куриные голени в духовке. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|