Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 122.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 114.81g | Carb: 186.09g.
Breakfast: Русский Сыр Охотничий Сыр, Каждый День Ветчина из Индейки, Кофе, Лента Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Геркулесовая каша. Lunch: Кекс, Рогачев Сыр Раубичский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Пиканта Кабачковая Икра, Перловая каша. Dinner: Перловая каша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Голени с Кожей, Салат из белокачаной капусты, Био Баланс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт, Зеленый Чай, Сырники, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Арахис. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|