Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
127.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 68.18g | Carb: 169.39g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Monin Сироп Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Глобус Лосось Стейк Охл Фареры, Макфа Пшеничная Мука, Dolce Albero Тальятелли, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Сыр Пармезан. Dinner: Семушка Кедровые Орехи, Heinz Кетчуп, Махеевъ Горчица Русская, Соленые Огурцы с Укропом, Valio Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Эльфа Льняное Масло, Помидоры, Шпинат, ВкусВилл Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Monini Бальзамический Соус. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Good Food Чернослив без Косточки, Семушка Клюква Сушёная, Арахис, Ананас. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|