Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
190.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
941 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 79.11g | Carb: 82.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Горянка Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Томич Сельдь Атлантическая с Луком, Картофель Отварной. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balashovaolga's weight history
|