Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
128.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2022:
|
4420 kcal
|
Fat: 241.55g | Prot: 106.46g | Carb: 450.82g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, SPAR Наггетсы с Сыром, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Петруха Наггетсы с Сыром. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Coffee Like Горячий Шоколад, Кофе. more...
|
|
1420 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ангелина Атоян's weight history
|