Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
261.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 84.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 138.86g | Carb: 49.45g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе, Виктория Перловка с Грибами. Lunch: Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо, Перекресток Семга Малосоленая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Мираторг Корейка на Косточке, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|