Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 92.53g | Carb: 141.81g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Морковь, Творог 5%. Dinner: Окей Окунь Морской Жареный, Тамле Медовые Злаки с Изюмом. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Milka Wholenut Caramel. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|