Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 60.01g | Carb: 110.06g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Творожно-Ягодный, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом. Dinner: Колбаса, Чай с Сахаром, Обычные Блины, Виктория Десерт Творожно-Ягодный, Русский аппетит Салат с Кальмарами. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|