Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 122.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 127.90g | Carb: 160.28g.
Breakfast: Яйцо, Арахисовая паста, Перекресток Авокадо, Геркулесовая каша, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Сильпо Печенье Галетное, Десерт, Шампиньоны, Перловая каша, Салат щетка, Хлеб, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Мидии, Сельдь. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка СК ЛАКС, Хлеб, Рогачев Сыр Раубичский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|