Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
176.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2022:
|
2471 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 145.40g | Carb: 245.73g.
Breakfast: Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Сельдь Соленая, Лента Авокадо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Рис Вареный, Домашние Соленья Капуста Острая, Рыбомиров Морковь по -Корейски, Моя Цена Окорочок Куриный. Dinner: Голден Яблоко, СибХлеб Сухарики Пшеничные. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|