Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 70.48g | Carb: 155.17g.
Breakfast: Monin Сироп Миндаль, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кинто Ткемали Ранний, Фундук Фундук, Good Food Чернослив без Косточки, Семушка Клюква Сушёная , ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, ВкусВилл Брынза, Помидоры, Шпинат, Эльфа Льняное Масло, Картофель, Вкусвилл Куриное Мясо на Косточке, Шампиньоны. Snacks/Other: Помело, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|