Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 126.71g | Carb: 136.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, не Молоко Миндальное Молоко, Твердый Сыр Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Green Ray Кукуруза, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Green Ray Кукуруза, Мистраль Рис Басмати Отварной, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Малина, Cybermass Casein, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Курага, Салат Щетка, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|