Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 71.40g | Carb: 207.75g.
Breakfast: Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Морковь, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: НЕВА Зефир Ванильный, Индейка Тушеная с Овощами, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Nesquik Шарики Дуо, Milka Wholenut Caramel. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|