Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 77.84g | Carb: 139.22g.
Breakfast: Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Блинчики. Lunch: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Курица Вареная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Dinner: Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Сливочные Спагетти с Шампиньонами, Дымов Сосиска Молочная. Snacks/Other: Мандарины, Fine Food Вишня в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|