Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
174.8 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2022:
|
2462 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 151.47g | Carb: 251.93g.
Breakfast: Лента Авокадо, Лакомо Сыр Лайт 20%, Соленые Огурцы с Укропом, ВИК Рулет Куриный в Оболочке, От Максима Томатная Паста, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, ЗАО Марийское Творог 2%. Lunch: Ратимир Карбонад Особый, Рис Вареный, Рыбомиров Морковь по -Корейски, Домашние Соленья Морковь по Корейски, ВИК Куриная Грудка в Сухарях. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Добрая Марка Кукурузные Палочки, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|