Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
106.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 86.82g | Carb: 122.44g.
Breakfast: ВкусВилл Балык Свиной Дарницкий, Пятерочка Пирожок с Капустой , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кухмастер Икра Из Кабачков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петруха Филе Малое, Гречка. Dinner: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахарный Песок. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~PolinaTselinskaya~'s weight history
|