Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
160.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 112.40g | Carb: 124.93g.
Breakfast: Националь Смесь Золотистого и Дикого Риса, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо (Целое), не Молоко Миндальное Молоко, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Пестравка Молоко 3,2%. Dinner: Cybermass Casein, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Лаваш Тонкий Б/Д ИП Галстян, Котлеты рыбные из минтая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Green Ray Кукуруза, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|