Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 123.89g | Carb: 79.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Тыквенная Каша. Lunch: Бекон (Запеченный), Куриное Филе на Гриле, Goodman Спаржа Гриль. Dinner: Бекон (Запеченный), Goodman Спаржа Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Грейпфрут. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveta_anohina's weight history
|