Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
175.5 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
2489 kcal
|
Fat: 99.91g | Prot: 128.86g | Carb: 266.36g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Домашние Соленья Морковь по Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Слобода Масло Растительное , ВИК Рулет Куриный в Оболочке, Три Несушки Яйца Куриные, Лента Авокадо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко, ВИК Рулет Куриный в Оболочке, Лакомо Сыр Лайт 20%, Слобода Масло Растительное , Сметана 15%, Три Несушки Яйца Куриные, Белый Хлеб. Dinner: Добрая Марка Кукурузные Палочки, Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|