Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 137.57g | Carb: 78.40g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Хачапури ПП ORom. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Котлеты рыбные из минтая, Салат Щетка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|