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Após parar de tomar anticoncepcional e férias no Brasil
9kg em 3 meses. Resultado de abusar de açúcar e gorduras e farinha.
Agora reinicio! Fiquei mais longe da meta, mas nao desistirei.
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174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
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1115 kcal
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Fat: 37.12g | Prot: 46.40g | Carb: 151.71g.
Lunch: Feijão Vermelho, Continente Chocolate Branco, Tomates Cereja, Pingo Doce Creme de Legumes, Cenouras Cozidas, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vitela, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peras, Leite de Amêndoas, Milhafre Manteiga com Sal, Museu do Pão Pão Multigrãos. more...
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125 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
impossível ir ao Brasil, comer de suas delícias e não engordar kkkkkk. Força!!.
18 Jan 22 by member: Pâmela Cunha
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Verdade!! Ainda mais depois de 2 anos sem ir
18 Jan 22 by member: kkelly.16
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