|
🤩 - 60, 1 kg🤩
Näillä lukemilla kohti kolmatta rokotusta.💉
|
237.2 lb
Lost so far: 132.5 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 147.35g | Carb: 156.58g.
Breakfast: Rainbow Kuivatut Karpalot, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Verso Härkäpapu Granola, Tee (Haudutettu), Freshona Omena Sose - Apple Pure'e, Salliselta Chia-Siemen, Kotijogurtti, rasvaton, A. Perusrahka, Alesto Pitted & Dried Apricots. Lunch: Klementiinit, Atria Kevyt Kalkkunanakki 5%. Dinner: Kania Salsa Sauce Hot&Spicy, Kaali, Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Ohut Fileeleike. Snacks/Other: Arla Kadett 5%, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, J. D. Gross Chilli, Dark Chocolate 56% Cacao, Oululainen Ohut Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Kananmuna, Alesto Pitted & Dried Apricots, Amanie Liquorice Pastilles, Special. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
 Comments
Hienoa 😄 mulla huomenna kolmas rokotus 🙂
18 Jan 22 by member: LadyLazarus82
|
Tänään pitäis toinen rokote käydä.
18 Jan 22 by member: Enonmies
|
Hienoa!🥳 Minäki kävin kolmannessa viime torstaina😊
18 Jan 22 by member: böbble
|
18 Jan 22 by member: nse4
|
Juuuuu-u, pikkasen reilu 14 kk... 🙀
18 Jan 22 by member: hilma71
|
20 Jan 22 by member: hanna_mariia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hilma71's weight history
|