Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 51.17g | Carb: 120.49g.
Breakfast: Венский Цех Торт Сметанник. Lunch: Бондюэль Кукуруза , Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Рис Отварной, Осень Салат Оливье с Говядиной, Слобода Майонез, Кетчуп, Мираторг Котлеты Традиционные. Snacks/Other: Nestle Nuts. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZallySimfer's weight history
|