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Martedì 18 gennaio 2022
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151.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
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2434 kcal
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Fat: 70.34g | Prot: 130.02g | Carb: 313.38g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: la Bottega del Gusto Arrosto (di Tacchino) Affettato, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Delizie del Sole Fagiolini Fini. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate Crude. Snacks/Other: My Bio Gallette di Mais, Motta Panettone. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Ti ho mandato un messaggio da PC con un link per un piccolo libro che potrebbe essere interessante (A GRATIS, NATURALMENTE!😂)
18 Jan 22 by member: bafio.bazan
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Sì ho visto bafio grazie😉ti ho risp, ma non riesco ad aprire il link, non so perché😅
18 Jan 22 by member: L'Ispanico
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Io l'ho scaricato, ma non ho trovato il modo di mandare un allegato...🤔
18 Jan 22 by member: bafio.bazan
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