Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 43.30g | Carb: 211.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Колбаса Докторская, Viola Сыр, Фазер Хлеб Подовый, Слабое Кофе с Сахаром, Сырок Творожный, Обычные Блины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|