Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 136.25g | Carb: 116.69g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Свекла Вареная. Dinner: Cybermass Whey Protein Coconut, Myllyn Paras Овсяные Отруби, АО Тандер Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Окей Говядина Шея, Салат Айсберг, Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|