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Peso oficial em consulta com a nutricionista ontem!
Essa semana é a semana de voltar ao foco.... Nada é fácil, mais tudo é possivel
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175.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2014:
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1263 kcal
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Fat: 24.10g | Prot: 72.18g | Carb: 192.24g.
Breakfast: Batavo Requeijão Cremoso Light, Toddy Achocolatado, Delícia Margarina Light, Lider Leite Desnatado, Pão Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango, Visconti Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco, Café com Açúcar, Vó Neuza Pão Integral, Polenghi Polenguinho Light, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Maçãs Fuji. more...
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losing 1.5 lb a week
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