Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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173.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
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703 kcal
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Fat: 26.32g | Prot: 39.53g | Carb: 76.76g.
Breakfast: Alpro Bebida de Amêndoa, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Branco. Lunch: Brócolis, Macarrão, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Continente Chocolate Branco, Maçã. more...
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gaining 1.7 lb a week
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 Comments
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 força, bora lá tentar perder um pouco de peso 😉😉
17 Jan 22 by member: LígiaTita
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Bora lá! Ganhei 9 kg em 3 meses. A meta é eliminar 3kg por mês também é recomeçar de onde parei.
Vou acompanhar as refeições para me inspirar
18 Jan 22 by member: kkelly.16
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Boa , resista também estou a tentar, vamos 😉💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
18 Jan 22 by member: LígiaTita
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19 Jan 22 by member: Moongirl1313
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