Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 83.67g | Carb: 91.02g.
Breakfast: Морковь, Санта Бремор Семга Слабосоленая , Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Киви, Цветная Капуста, Говядина Отварная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Морской Окунь. Snacks/Other: Голубика, Кофе с Молоком, Миндаль, Грецкие Орехи, Курага, Финик, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|